2008.12.09 Tuesday
快眠枕情報・・・。
睡眠時の姿勢は色々な見解があるかと思いますが、顎がずれにくく歯ぎしりや食いしばりをしにくい寝方は仰向け寝と考えております。
また腰や肩に負担もかかりにく寝姿勢です。
逆にうつぶせ寝は呼吸抑制が起きますので要注意ですね。
また横向き寝は心臓に負担がかかるので要注意です。また丸くなって寝る人は不安を抱えた生活をしている人と言われています。
基本は仰向け大の字寝が肉体的、精神的にも安定した寝方です
私の医院ではタオルを使った快眠枕の使用を勧めていましたが、現時点での理想の枕を発見しました。
試しに私と上の愛娘が2日前より体験しましたが、上の愛娘より一言タオルで作った枕より快適に仰向け寝が出来ると・・・。
私の感想も娘同様の意見です。
では早速理想の枕を紹介しますね。
快眠枕のホームページです。
あくまでも紹介した枕は、私の個人的な見解なので参考程度にして下さいね。
オーク銀座歯科クリニック@銀座 歯科 補綴専門医&指導医:難波郁雄
また腰や肩に負担もかかりにく寝姿勢です。
逆にうつぶせ寝は呼吸抑制が起きますので要注意ですね。
また横向き寝は心臓に負担がかかるので要注意です。また丸くなって寝る人は不安を抱えた生活をしている人と言われています。
基本は仰向け大の字寝が肉体的、精神的にも安定した寝方です
私の医院ではタオルを使った快眠枕の使用を勧めていましたが、現時点での理想の枕を発見しました。
試しに私と上の愛娘が2日前より体験しましたが、上の愛娘より一言タオルで作った枕より快適に仰向け寝が出来ると・・・。
私の感想も娘同様の意見です。
では早速理想の枕を紹介しますね。
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あくまでも紹介した枕は、私の個人的な見解なので参考程度にして下さいね。
オーク銀座歯科クリニック@銀座 歯科 補綴専門医&指導医:難波郁雄