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⭐自己ストレッチ&マッサージが大切なわけ⭐

顎関節症や咬合病(噛み合わせ異常)、顎機能障害の患者さんに行っている姿勢指導。

 

なぜ姿勢が大切かというと人類に降りかかっている重力、、、この重力に負けてしまうと肩こりや首コリにつながってしまう可能性があります。

 

私も、昔は肩こり&首こりが辛い時期もありましたが、歯科的な勉強を続けながらも、全身と噛み合わせの関係を意識した色々な研修会に参加し、姿勢の大切さに気づいたり、また当院で行っている理学療法(マイクロストレッチ療法=トリガーポイント療法)&日々の自己ストレッチ&マッサージで、、、現在54歳ですが、肩こり&首こり&腰痛とは無縁の生活を送っています。

 

科学的に証明されつつある筋膜! 人の体を覆っている筋膜は不活動で固まってしまいます。

その筋膜をストレッチすることにより、痛みからの解放や長引く不調にも明るい兆しが訪れます。

 

当院で姿勢指導を受けられた患者さんへ、お願いがあります。

プロフェッショナルな李先生や私の施術でも改善しますが、相乗効果という流れとしては、ホームケアでご指導させて頂いた、自己ストレッチ&マッサージを時間をかけて取り組んでいただけるとさらに身体の痛みや不調から解放されますので、、、ぜひぜひ継続は力なりで取り組んでほしいと願っております。

 

私は、毎日、夜寝る前&朝起きてからストレッチを続けていますので、絶好調な毎日を過ごしています。

 

オーク銀座歯科クリニック@銀座 歯科

補綴専門医&補綴指導医:難波郁雄

 

 

                    
| 全身の健康 | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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