銀座にある歯医者オーク銀座歯科クリニックのスタッフブログ

人間は二本の足で立つようになることが人間たるゆえんであると一般には言われています。

 一昨日お話した重力に負けない・・・重力に負けてしまうような姿勢になると歩く時の快適さを失い、さらに腕・足・体幹の各々が硬くなってしまうため、何をやるにしても『楽に出来る』という感覚まで失ってしまうとお話しました。

後傾重心でお腹を突き出している方をよく見かけますが、当然ながら重力に負けてしまっているため・・・顎の位置も後ろに下がっています。

重力に負けない姿勢とは・・・文章で伝えるには難しいのですが、イメージとして体重の３分の１は前方にかかり足の親指に力が入り・・・踵が紙一枚分浮き、丹田（おへそから指４本下）に力が入り立つのが、重力に負けない立位の姿勢の基本となります。

この姿勢を覚えてもらうための姿勢指導を行っていますが、昨日後輩の歯科医師の先生に指導したところなんと口を開く量が４４，３５ミリ〜５１，９２ミリまで計７，５７ミリもupしました。
また当然の事ですが、口を開くのが楽になった、自然と前方重心になったと驚いていました。

ただ今までの姿勢に戻ってしまうと・・・悪い顎の位置に戻ってしまいます。
この悪い位置の顎が長く続けば続くほど、また筋肉的要素が低い方など（特に女性）は『顎関節症』に陥りやすいと言えます。

お腹を突き出して歩いている方や重心が後ろの方はは要注意ですよ。

オーク銀座歯科クリニック＠銀座　歯科　補綴専門医＆指導医：難波郁雄

今日は、首が太い屈強な男性患者さんに対し、睡眠時無呼吸症候群予防のための姿勢指導を行いました。

丹田呼吸法と重力に負けない抗重力筋の鍛え方を指導しました。
患者さんは、普段家でゴロゴロダラダラグズグズの生活をしていたそうです。
色々と話していた途中に・・・患者さんから・・・先生、昔読んだ吉田松陰の本に、
『姿勢は心を現す』と書かれていましたと仰っていました。

又、今日から脱力した生活から脱出しますと・・・復活宣言をしていました。

待合室で深く座り、ソファーの背もたれに背中をつけて足を組んでいる患者さんは、心は後ろ向きかも知れませんね。

最後に、今日三重県から来院されている審美歯科治療希望の患者さんの型取り前の準備が整いました。
上の歯の８本に対しジルコニアオールセラミックブリッジ６ユニットとジルコニアオールセラミッククラウン２本で審美歯科を行いますが・・・乞うご期待です。

オーク銀座歯科クリニック＠銀座　歯科　補綴専門医＆指導医：難波郁雄